Ключові soft skills для науковця: розвиваємо стресостійкість та адаптивність в умовах невизначеності

Доступ до курсу:
до 1 вересня 2025 року

Сертифікат UpPro School

Онлайн-навчання з будь-якої точки світу

Розпочати навчання

Алекс Дімитревич

Експерт та тренер з soft skills. Міжнародний фахівець із роботи з травмою, клінічний та кризовий психолог.
Претендент кандидатського ступеня з соціології, представник March on Stress (Великобританія) у Східній Європі.

Безкоштовний спеціалізований онлайн-курс підвищення кваліфікації для членів Ради молодих вчених Національної академії наук України

Ігор Лукʼяненко

Співзасновник UpPro School
Soft Skills Coah
Автор книги “Настільний посібник від А до Я. Soft Skills: прихована сторона успіху”.

Наталі Новгородська

Співзасновниця UpPro School
Soft Skills Coah
Автор книги “Лідери завтрашнього дня: Майстерність Soft Skills для Сучасної Жінки”

На цьому курсі ви:

Ключові soft skills для науковця: розвиваємо стресостійкість та адаптивність в умовах невизначеності

✅ Ознайомитеся з концепцією м’яких навичок (soft skills) як міждисциплінарним ресурсом для підвищення особистої ефективності у вашій науковій діяльності.

✅ Розвинете навички стресостійкості — здатність підтримувати продуктивність, приймати рішення та зберігати концентрацію в умовах високої невизначеності та інформаційного навантаження.

✅ Опануєте навички адаптивності та психологічної гнучкості (резильєнтності), які є критично важливими для сталого професійного розвитку в сучасному науковому середовищі.

✅ Навчитеся ідентифікувати ознаки професійного вигорання, аналізувати його причини, а також застосовувати ефективні методи профілактики та відновлення власних ресурсів.

4 практичні лекції
6 академічних годин
Завдання після кожного модуля
Методичні матеріали для самостійної роботи
Сертифікат учасника на 0,2 кредитів ЄКТС
Доступ до матеріалів: до 1 вересня 2025 року.

⭐ Спікери:

Для кого цей курс

Молоді вчені та дослідники, які прагнуть підвищити свою стресостійкість та адаптивність.

Аспіранти та докторанти, що бажають розвинути ключові soft skills для успішної наукової кар’єри.

Викладачі та наукові співробітники, зацікавлені в особистісному та професійному зростанні.

Усі, хто бажає розвивати м’які навички для успішної кар’єри в науці

03

02

01

«Ключові soft skills для науковця» — це спеціалізований курс, розроблений для підтримки професійного зростання молодих вчених у сучасному науковому середовищі

ОТРИМАТИ ДОСТУП

🎯 Мета курсу:

Навчити використовувати soft skills — зокрема стресостійкість, емоційну саморегуляцію, адаптивність і комунікацію — як інструменти підвищення професійної ефективності.

Озброїти сучасними практиками та методами, що дозволяють гнучко реагувати на виклики, зберігати ресурс і приймати зважені рішення у складних робочих ситуаціях.

Сформувати усвідомлення критичної ролі м’яких навичок у побудові успішної наукової кар’єри та підтриманні особистісної стабільності в умовах змін.

Програма курсу:

Вступ до концепції м’яких навичок (soft skills)

Стресостійкість: як зберігати ефективність під тиском і в умовах невизначеності

Адаптивність і психологічна гнучкість (резильєнтність): як залишатися стійким у світі постійних змін

Професійне вигорання: як розпізнати, запобігти й відновити ресурс

Структура програми сформована таким чином, щоб забезпечити послідовне формування стресостійкості, адаптивності та гнучкості мислення — компетенцій, що визначають ефективність дослідницької та викладацької діяльності.

Лекція 1

Лекція 2

Лекція 3

Лекція 4

Навчання проводитимуть досвідчені спікери-практики та науковці.

Цей курс є результатом співпраці між засновниками UpPro School – аспірантами Ігорем Лук’яненко та Наталі Новгородською та Радою молодих вчених НАН України в особі Валерії Ковач, що спрямована на підтримку та розвиток soft skills молодих науковців в Україні.

СпІкери курсу:

◈ Засновник та СЕО в Mental Health & Crises Response Solutions, Великобританія.
◈Ведучий Консультант та СОО в Mental Health Support Solutions Німеччина.
◈ Регіональний Директор у країнах Східної Європи Міжнародної програми різнобічної підтримки колишніх заручників – моряків, які пережили піратські напади, а також членів їхніх сімей".
◈Член Institute of Counselling and Pastoral Care, Глазго Великобританія
◈ Міжнародний фахівець із роботи з травмою.
◈ Клінічний та Кризовий психолог.
◈ Претендент кандидатського ступеня з соціології, представник March on Stress (Великобританія) у Східній Європі.
◈ Диплом Інституту Когнітивно-поведінкової терапії Аарона Бека (США).
◈ Експерт в UpPro School з КПТ.

Дімитревич Олександр

Співзасновник Inluno Group (UpPro School, Psyonica.com, Skillesis.com, Finagma.com).
Soft Skills Coach. Амбасадор Soft Skills в Україні.
Письменник. Автор книги “Настільний посібник від А до Я. Soft Skills: прихована сторона успіху”.
Бізнес-коуч топ-експертів (публічні психологи, блогери мільйонники, зірки кіно та шоу бізнесу).
Інноватор 2023-24 років (Top Ukrainian Awards)
Інноватор 2024 (Ukrainian Business Awards)
Маркетинг-стратег.
Психолог-консультант. MBA, MF, MP & PhD Student.

Ігор Лук’яненко

Співзасновниця Inluno Group (UpPro School, Psyonica.com, Skillesis.com, Finagma.com).
Soft Skills Coach. Амбасадор Soft Skills в Україні.
Письменниця. Автор книги “Лідери завтрашнього дня: Майстерність Soft Skills для Сучасної Жінки”
Бізнес-коуч топ-експертів (публічні психологи, блогери мільйонники, зірки кіно та шоу бізнесу).
Інноватор 2023-24 років (Top Ukrainian Awards)
Інноватор 2024 (Ukrainian Business Awards)
Експерт з фінансового та стратегічного менеджменту.
Психолог-консультант. MF, MP & PhD Student.

Наталі Новгородська

Навчання проводитимуть досвідчені спікери-практики та науковці
Цей курс є результатом співпраці між засновниками UpPro School – аспірантами Ігорем Лук’яненко та Наталі Новгородською та Радою молодих вчених НАН України в особі Валерії Ковач, що спрямована на підтримку та розвиток soft skills молодих науковців в Україні.