Метод десенсибілізації та репроцесінгу за допомогою рухів очей (відомий як EMDR) — це не альтернатива, а ефективне доповнення до вашого терапевтичного підходу.
Його сила — у роботі з глибинною травмою, коли звичайних розмовних інструментів недостатньо.
EMDR чудово поєднується та ідеально доповнює багато сучасних психотерапевтичних підходів для ефективної роботи з травмою
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
КПТ і метод десенсибілізації (EMDR) мають спільне підґрунтя — обробку травматичного досвіду через когнітивну модель.
У роботі з ПТСР, КПТ допомагає переосмислити дисфункційні переконання, які закріпились після травми. EMDR доповнює цей процес, дозволяючи швидко знижувати емоційний заряд і вивільняти пам’ять від болісних образів.
Особливо ефективно при повторних травмах, де потрібна і когнітивна корекція, і робота з сенсорним переживанням.
Тілесно-орієнтована терапія (SE, TRE, Focusing)
Травма часто «живе» в тілі. Саме тілесні симптоми (напруга, спазми, оніміння) зберігають травматичні сліди. EMDR активізує ці тілесні реакції, а соматичні практики допомагають їх безпечно опрацювати.
Така інтеграція важлива у випадках розвитку психосоматичних розладів після психологічної травми.
Травматичний досвід часто викликає уникання: думок, емоцій, тригерів. Майндфулнес та ACT допомагають приймати свій досвід, не уникаючи болю. EMDR у фазах стабілізації й інтеграції поєднується з цими методами, щоб клієнт міг повернути контроль і присутність в тілі та житті.
Ефективно при складних травмах розвитку, де емоційна регуляція порушена.
Такий підхід особливо корисний після криз, втрат або травм, що вплинули на самооцінку, впевненість і бачення свого шляху.
Після опрацювання болючого минулого — виникає запит на майбутнє. Фаза 5 EMDR (інсталяція) дозволяє будувати нову особисту історію, формувати ресурсну ідентичність.
НЛП, позитивна психотерапія
Синергія двох методів дозволяє ідентифікувати глибинні механізми захисту й безпечно інтегрувати витіснені травматичні епізоди.
Глибокі травми дитинства — це ядро багатьох хронічних симптомів. Психодинаміка аналізує витоки, EMDR — перезапускає обробку болючих переживань.
Психоаналітична/психодинамічна терапія
Травма часто має системний характер: наслідки розлучень, втрат, війни, насильства впливають на всі рівні сім’ї. EMDR допомагає кожному члену сім’ї окремо опрацювати свій досвід, а терапевт — зібрати ці частини в цілісну динаміку.
Сімейна психотерапія та системна сімейна терапія
Ефективно при роботі з дітьми й батьками після кризових подій або колективної травми.